～伸びは危険⚠️～
子供さんや、疲れがなく筋肉がやわらかい人なら問題ありませんが、疲れたり筋肉が硬い人が、力を入れて伸びをすると、かえって筋肉を痛めてしまいます。
疲れているときは、力を抜いて「気持ちいい」と感じる程度のストレッチにとどめましょう。
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香川県高松市のともみ整骨院 妊婦も通える女性専用です。
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■NPO法人日本妊産婦整体協会会員
■妊婦だけで5000人以上施術
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